你是否經(jīng)常感覺到身心疲憊？你是否總有難以訴說的壓力？或者身體已經(jīng)向你亮出了紅燈？那么，你是否愿意嘗試另一種人生，去開啟生命的重建？今天，我們就向大家推薦世界級暢銷心理勵志書《生命的重建》。



      《生命的重建》暢銷全球30年、被譯成42種語言，在132個國家或地區(qū)出版，被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。作者露易絲·海是國際知名的心靈導師，她幫助千千萬萬的人重塑了健康狀態(tài)，提升了生命質量，被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。她在書中為我們揭示了追求身心和諧的心理模式，從而開辟了重建和諧生命的完美道路。讓我們跟隨心靈導師露易絲·海，一起穿越生命中的痛苦與孤獨，解放你的心靈，找到生命的價值，給自己一次重建美好人生的機會吧！



      大多數(shù)人都有過節(jié)食的經(jīng)歷，希望通過節(jié)食來減肥，但是你知道嗎？真正管用的節(jié)食是精神的節(jié)食——減去消極思想。怨恨、批評、內疚、恐懼，是我們生活中四種最壞的習慣，這四種壞習慣造成了我們身體上和生活中的主要問題?，F(xiàn)在開始自我贊同和自我接受，這是使我們的生活發(fā)生積極改變的關鍵所在，不再因為任何事情而批評自己，這是我們改變的第一步。
      你把注意力放在哪里，哪里就會成長。你對不想要的東西想的越多，你創(chuàng)造的不想要的東西就越多。所有的好事情都是從自我接受開始的，我們要學會花時間和自己建立一種和平的、充滿愛的關系。
      如果我們想過快樂的生活，我們必須去想快樂的事情。如果我們想過富裕的生活，我們必須去思考財富的本質。如果我們想得到充滿愛的生活，我們就必須追求愛的真諦。我們輸出的思想或語言會以同樣的形式返回我們這里。



      去感謝你生活中遇到的一切美好的事物，這會給你帶來更多美好的東西。每天晚上，不要把看電視或聽新聞作為最后一件事。新聞常常會羅列很多災難性事故，不要把這些東西帶入你的夢境。你的大腦在夢境中還會做很多清晰的工作，你可以讓你的大腦在夢境之中幫助你完成你未完成的思考，早上起來的時候，你會得到一個答案。
      不要把你正在做的事情搞得像做苦工一樣，它很有趣，它由你來決定。即使是實踐寬恕或者化解怨恨也同樣有趣，你可以再譜一曲關于那個最棘手的人或情境的歌曲，當你吟唱這首小曲時，就把整個過程變得輕松了。



      愛是從任何病癥中康復的一劑良藥，寬恕則是通往愛的途經(jīng)。本書作者曾經(jīng)身患癌癥，她意識到這是埋藏在心中的深深的怨恨長期得不到化解，導致癌細胞逐漸吞噬身體。她找了一位營養(yǎng)師清除掉數(shù)年來吃垃圾食品積攢的體內毒素，同時給自己進行心靈大掃除。6個月后，她的身體竟然痊愈了。如果我們愿意改變我們的思維方式、信念模式和行動方式，你的疾病也可以被治愈。良好的健康從愛自己開始，在金錢、愛情、創(chuàng)造性的自我表達方面也是如此。
      讓我們從最簡單的日常清理開始給我們的心靈進行大掃除吧！讓你的房間煥然一新，清潔你的冰箱；清理你的衣櫥；清理家里的每一個角落?；靵y的房間意味著混亂的思維，在做這些清理工作時，告訴自己，你正在清理你的思想。如果家務做得累了，伸開雙臂，對自己說：“我敞開自己，接受世界上所有的財富和幸運。”祝你好運！